★納豆チャレンジ…☆
2023.07.05日記
STAFF：Hiromi
【納豆好き】さんには…
今回は少々…申し訳無く感じるblogですが。
ヒロミも今年の9月の誕生日を迎えると【45歳】になります。
コレまで酷く感じえなかった【冷え】や【体温調整】
…ホルモンバランスが急激に変化しつつある事を切実に感じる様になってきました。
お酒は大好きで毎晩欠かさない晩酌…コレを辞めようとは成らず💦
血圧も年齢の割には昔からやや高め。
行き着いたのは【腸活】
もともと苦手ではありますが、食べれなくは無い【納豆】
免疫力を高める等…いろいろ調べてみてもほぼ【デメリット】の無い【納豆】
『良し！毎日食べてやる！』
そしてどうせ食べるなら【納豆】について色々と調べてみた所
【納豆とキムチ】は納豆菌と乳酸菌の【最強の組み合わせ】だと！
納豆好きさん…ごめんなさい。
私はコレを毎晩【薬】だと思って一気に食しております。
晩ごはんは【ビールと納豆キムチ】
仕事柄お昼ご飯を食べる事が出来ないので朝ご飯はしっかりと！
毎日、朝ごはん用のお弁当を作ります。
暫く続けてみて、血圧や体調の変化なりを答え合わせしてみようと。
そんな【納豆チャレンジ】です！
