⭐︎楽して肥満防止…★☆
2024.06.28日記
STAFF：Hiromi
近頃…
長年の呑み過ぎ…食べ過ぎ…運動不足…
が蓄積され…
(T-T) 遂に…とうとう…
【お腹まわりに…肉が…】
苦しい…重い…腹回りに肉が…(T-T)
そして腹の肉を鍛えようと【腹筋を鍛えるぞ！】
と始めた【筋トレ】は
あっさり2日で断念。。
ヒロさんの様に休みの日に朝からランニングをする事なんて到底出来ず。。
ダメな私が最近始めたコトは。。
ある時TVでやっていた
なんじゃコレは！！
【高濃度カカオチョコレート】です
何とも【食べる前にひとかけら食べる】
どうも【ポリフェノールが何ちゃら…食事の前に摂取する事で血糖値の上昇が何ちゃら…】らしいです。
どうも【カカオ70%以上】のチョコレートを
朝昼晩の食事の直前と間食をしたくなった時に
食べるだけ
ズボラで楽したい私が取り組んだのがコレでした
コンビニでも手軽に手に入る♩
とりあえず【72%と86%】を買ってみた！
一言で感想を言いましょう♩
『86%は』
ほぼ『甘みゼロに近し』です。
『72%は』
ほんのり『甘みを感じる』。
気分に合わせて食べ分けております。
何にせよ『食べる前にチョコ食べる』
TVの芸人さんいわく…
太らないらしい。
そんなこんなで、楽して腹をへっ込めたい私は
『食べる前にチョコを食べる』と言う
何とも…
【粗治療…】の実験中でございます。
このブログをご覧になって下さっております方は
是非とも
『食べる前にチョコを食べる効果はどうなの？』
とプレッシャーをかけてみて下さい （´-`）
